Igra vrlina, obiteljski program

Prijavi se

Igra vrlina, obiteljski program

10.10.2021-15.05.2022.

Igra vrlina obiteljski je program, svojevrsna neobična školica, namijenjena djeci i roditeljima. Danas se i jedni i drugi susreću s mnogim izazovima, a mi smo pripremili program koji je zanimljiv i koristan u svakodnevici.

Rad s djecom usmjeren je na izgradnju karaktera kroz usvajanje univerzalnih ljudskih vrijednosti (istina, ispravno djelovanje, ljubav, mir, nenasilje) uz primjenu kreativnih metoda prilagođenih uzrastu djece. Osim toga, djeca se potiču usvojene kvalitete primjenjivati u svakodnevnom životu. Program je obogaćen radom na tijelu kroz yogu za djecu i ovladavanjem prakse svjesnog disanja. 

Roditelji prolaze edukaciju Mindfulness za svjesno roditeljstvo, ujedno prateći program svoje djece. Ovakve edukacije mijenjaju jer stvaraju u nama prostor da drugačije odgovorimo na izazovno ponašanje naše djece. Mindfulness u roditeljstvu danas je jako popularan u psihologiji i osobnom razvoju te će roditelji dobiti i uvid u vrijednu literaturu iz tog područja. Dio roditeljske edukacije također čine i tematska edukativna predavanja iz različitih područja života.

Svaki roditelj pokušava na svoj specifičan način učiniti najbolje što može za svoje dijete. Ipak mnogo roditelja smatra da je roditeljstvo zbunjujući i zadatak teži od gotovo bilo kojeg drugog životnog izazova. Djeca mogu postati zahtjevna, prezriva, raspravljački raspoložena, depresivna, puna strahova ili usamljena – i tako sve više – ostavljati iza sebe rane mjesece nezadržive radosti, najvišeg samopouzdanja i jasne nevinosti. Što nam je činiti? Kako možemo imati pristup u ovu kuću blaga ljubavi i mudrosti koja leži u nama svima tako da se naša djeca mogu razviti u svoju specifični oblik ljudske izvrsnosti na koji imaju urođeno pravo?

– Ron i Suwanti Farmer: Mindful parenting for a meaningful life

Nekoliko neodoljivih razloga zašto je yoga izvrsna za djecu:

  • Jačamo djetetov živčani sustav, opće zdravlje i imunitet
  • Bolja koncentracija, memorija i fokus
  • Nove motoričke, komunikacijske i društvene vještine
  • Bolje upravljanje emocijama
  • Veće samopoštovanje

Redovito prakticiranje yoge umiruje, te pruža alate odnosno tehnike koje nosimo kući i sami koristimo u svakodnevnom životu. Ti alati su redom: asana (položaji tijela), pranayama (tehnika disanja) i dobuko opuštanje. Asana izgrađuje jako i fleksibilno tijelo, poboljšava ravnotežu, koordinaciju i pomaže razvijati motoričke vještine, te povećava koncentraciju i vrijeme pažnje. Pranayama pomaže u autoregulaciji, samosvjesnosti i reguliranju daha. Opuštanje pomaže kod umirivanja živčanog sustava, potičući opći mir u našem tijelo-um sustavu, te smanjuje tjeskobu i nervozu.

Sve te vještine su životno važne i ohrabruju dijete da se bolje i lakše uklopi u svijet oko sebe.

Nekoliko veličanstvenih dobrobiti sudjelovanja u kreativnom kutku vrlina:

  • Razvijanje kreativnog mišljenja i izražavanja (kroz pisanje asocijativnih riječi i pisanja vlastite priče)
  • Usvajanje timskog rada i sinergije (djeca rade i stvaraju u grupi)
  • Razvijanje i osnaživanje samopouzdanja (vidljivi rezultati svojih dijela, vježbanje govorništva)
  • Praktično osvještavanje i usvajanje ljudskih vrlina
  • Stvaranje temelja za razvoj dobrog karaktera 
  • Razvijanje ekspresivnog čitanja (pri čitanju vlastitih priča)
  • Razbijanje treme od javnog nastupa
  • Razvijanje vokabularno-vizualno kreativnog izražavanja
  • Razvijanje fokusa

U svakom susretu na zabavan, kreativan i interaktivan način usvajamo bit univerzalnih ljudskih vrlina: istinu – ispravno djelovanje – mir – ljubav – nenasilje, temelj zdravog karaktera. Cilj je osvijestiti i integrirati svaku od njih, kako bi ih djeca zamjećivala i primjenjivala  u svakodnevnom životu te sami bili uzorom drugima.

Dobrobiti tečaja mindfulness za svjesno roditeljstvo:

  • Reguliranje pažnje, lakše pronalaženje fokusa
  • Bolja emocionalna inteligencija
  • Manje brige i emocionalnog tereta
  • Lakše nošenje sa zahtjevnim obiteljskim situacijama
  • Razvoj zdrave ljubavi prema sebi
  • Manje kritiziranja samog sebe zbog svojih postupaka
  • Otvaranje prema podršci
  • Snažniji osjećaj smirenosti

Voditelji programa: 

Kristina Panić (Kreativni kutak vrlina za djecu),

Sandra Begović (Yoga i vježbe disanja za djecu),

Mihovil Mašović (Mindfulness za svjesno roditeljstvo)

Prijavi se

Igra vrlina:

Program 1: Yoga i disanje za djecu

Program 2: Kreativni kutak vrlina za djecu

Program 3: Mindfulness za svjesno roditeljstvo

Program 4: Tematska edukativna predavanja za odrasle

Termini/raspored:

Lokacija

Online susreti
Izleti uživo

Vrijeme

Raspored prema dobnoj grupi djeteta

Raspored za roditelje: drugi i četvrti četvrtak u mjesecu, od 19.30-21.00 sat

Cijena (mjesečno)

IGRA VRLINA (svi programi):
380 kn: 1 dijete + roditelji
100 kn (doplata): za drugo dijete

Treće ili više djece te djeca čiji roditelji nemaju financijskih mogućnosti: besplatno

(P3) MINDFULNESS ZA SVJESNO RODITELJSTVO:
250 kn: jedan ili oba roditelja

(P4) TEMATSKA EDUKATIVNA PREDAVANJA:
100 kn: po osobi

Obrazac za prijavu na edukaciju: